За помощью – к матушке-природе

    Самые частые функциональные отклонения в состоянии здоровья подростков от 14 до 18 лет: нарушения внимания и памяти, вегетативная дисфункция, невротические реакции, синдром хронической усталости, депрессивные и тревожные состояния, головные боли, головокружения, простудные заболевания, иммунная дисфункция.

    Понятно, что в этом возрасте у подростка активно идёт гормональная перестройка, которая сочетается с нарастанием умственной  и эмоциональной нагрузки на еще не совсем окрепший организм. Усугубляет все это наш современный бешеный ритм жизни, развитие высоких технологий, интернет и т.п.  Виртуальный мир уводит наших детей от реальной действительности. В школе, начиная с 1-го класса, детей загружают по полной программе. Учебный процесс чересчур интенсивен, и порой ребенок не понимает, что с ним происходит и за что поставили двойку. А накануне ЕГЭ и поступления в вуз все дети думают о том, как пережить эти ужасные экзамены?! В этот период и происходят нервные срывы.

    Провоцируют вышеуказанные функциональные отклонения чаще всего стрессы, переживания, вирусные и инфекционные заболевания, нарушение режима и качества питания.

    Известно, что в условиях стресса становится уязвим кишечник, в частности, 12-ти перстная кишка – наш центральный орган пищеварения.

    Острый и хронический дуодентит, эрозин, атрофии, язвенная болезнь желудка, гастрит, панкреатит, энтероколит, холецистит, гепатит, дисбактериоз и другие заболевания желудочно-кишечного тракта – вот букет заболеваний современного подростка. Все эти болячки могут вызвать развитие синдрома дуодентальной гормональной недостаточности. Отсюда слабость, утомляемость, тошнота, боли в животе, головокружения, депрессия, нарушение аппетита и другие симптомы. Естественно, что подросток с такими симптомами нуждается в медицинском обследовании и лечении.

    Но, дорогие мои, не спешите применять сильнодействующие химиопрепараты (антидепрессанты, иммуностимуляторы и т.п.), а обратитесь за помощью к матушке-природе, ведь все мы – её дети. Максимально используйте натуральные природные средства, которые не имеют побочных эффектов. В связи с этим хочу предложить замечательные народные рецепты здоровья для наших подростков.

    

Сбор №1

    Возьмите в равных весовых частях мяту перечную (лист), подорожник большой (лист), ромашку лекарственную, зверобой продырявленный, тысячелистник, репешок. Все хорошо измельчите и перемешайте. 1 столовую ложку сбора залейте 0,5 л крутого кипятка, дайте 40 мин. настояться, укутав в тёплое. Процедите. Такой настой принимается в теплом виде 4 раза в день за 15–30 минут до еды в течение 1 месяца. Сбор обладает прекрасным противовоспалительным, обезболивающим, заживляющим, антиспастическим, антитоксическим действием. Настой купирует обострение гастрита, дуоденита язвенной болезни желудка и 12 перстной кишки. Его можно применять при холецистите, панкреатите, гепатите, энтероколите, дисбактериозе и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

    На втором месяце лечения воспользуйтесь сбором №2.

    

Сбор № 2

    Лист берёзы, полынь обыкновенная (трава), сушеница топяная, фиалка трёхцветная, ромашка лекарственная, календула, пижма обыкновенная, тысячелистник обыкновенный, клевер луговой. Все травы также берутся в равных частях. Способ приготовления и приёма настоя как и в предыдущем рецепте.

    Имеет противовирусное, противогрибковое действие, активно поможет в борьбе с глистными инвазиями, лямблиозом, с дуоденальной гормональной недостаточностью.

    Пропили эти два сбора, переходим к сбору №3, который эффективен при иммунодефиците любой природы, упадке сил, при восстановлении после перенесенных инфекционных умственных и физических нагрузках:

    Сбор №3

    Возьмите в равных частях зверобой продырявленный, лопух большой (лист), тысячелистник обыкновенный, подорожник большой (лист), листья берёзы, горец птичий (спорыш), лапчатку прямостоящую (корень), одуванчик (корень), пижму, ромашку лекарственную, донник лекарственный, крапиву двудомную, горец почечуйный, шиповник (плоды), календула, облепиху крушиновидную (листья и ветки), медуницу лекарственную, девясил (корень), душицу, хвощ полевой, череду трехраздельную, лабазник вязолистный (корни и трава). Все измельчите и перемешайте. Способ приготовления настоя аналогичен предыдущим рецептам.

    Можно пить длительно: от 3 до 12 месяцев (с перерывами 7–10 дней после каждого месяца приёма) в зависимости от тяжести инфекционных заболеваний и степени выраженности иммунодефицита.

    

Чем еще можно поддержать иммунитет

    Очень полезно съедать 2 раза в неделю по 0,5 плода граната.

    Утром натощак можно выпить 2–3 сырых перепелиных яйца (не бойтесь – сальмонелл в них не бывает).

    Натрите на тёрке или наскоблите ножом корень имбиря. 2 чайные ложки массы залейте 2 стаканами кипятка в термос и принимайте по 0,5 стакана настоя 3-4 раза в день в сезон простуд.

    Обливайте тело настоем чабреца: 4 столовые ложки сухой травы залейте 1 л кипятка, 1 час дайте настояться, процедите. Примечание: летом свежий чабрец полезно добавлять в салаты.

    Советую завести дома растение мирт. Это деревце – природный антибиотик, обеззараживает воздух в помещении и убивает вирусы (стрептококки, стафилококки и др.), борется с инфекциями. А при простудных заболеваниях для укрепления иммунитета лечиться им достаточно просто: нужно после еды хорошо разжевать и проглотить 3–4 листочка 3 раза в день.

    Берегите свое здоровье и здоровье ваших детей, дорогие читатели. Будьте счастливы!

    

    Светлана Якимова