| Выпуск № 5 от 28.01.2015 г. |
Зима – покупаем хурму
Зима – время вкусных и полезных сезонных фруктов. Сейчас самое время запасаться витаминами и радовать себя жёлтым солнышком зимы – хурмой, или как её ещё называют пищей богов.
6 причин есть хурму
1. Хурма – тонизирующее средство!
Хурма в зимний период помогает противостоять зимней хандре, усталости и апатии. Мякоть плода содержит множество витаминов и ценных минеральных веществ, которые помогают нормально работать нервной системе, поддерживают организм в целом. В хурме содержатся: йод, магний, железо, витамины группы В, бета-каротин, витамин С.
2. Хурма помогает от болезней сердца и сосудов!
Так как хурма содержит большое количество калия, она просто обязана быть в меню сердечников. Кроме этого, фрукт снимает отеки и снижает давление, выводя лишнюю жидкость из организма. Защищает он и от атеросклероза.
3. Хурма полезна беременным!
Будущие мамочки оценят хурму не только за ее вкус, но и за содержание в ней железа и способности выводит лишнюю жидкость из организма. Кроме этого хурма богата йодом, в котором нуждаются и будущая мама, и ее ребенок.
4. Хурма помогает бороться с простудой и инфекциями!
В борьбе с простудой поможет настой, приготовленный на хурме. Для этого разведите сок спелой хурмы тёплой водой (на 1 плод 3 ст. л. воды) и поласкайте горло. Считается, что вещества, содержащиеся в хурме, помогают бороться с кишечной палочкой и золотистым стафилококком и расстройствами кишечника.
5. Хурма – прекрасный антиоксидант!
Витамин А, который содержится в хурме, укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье кожи и глаз, предохраняет организм от образования раковых клеток.
6. Хурма – отличное диетическое средство!
www.ladycity.ru |
|
|
|
