«Его корень имеет пронзительный и нарочито приятный запах. Он содержит много эфирного масла и летучей соли», – так написано про аир в одном из старинных травников. Повсеместное его название – ирный корень, татарское зелье. По легенде татаро-монголы во время нашествия на Русь брали в свои походы кусочки корневищ аира и бросали их во все водоёмы, встречающиеся на пути, чтобы они, зарастая аиром, делались ещё чище. Если аир укоренялся, воду считали пригодной для питья. Завозили корни из Малой Азии.

    В народе издавна известно о лечебных свойствах этого растения. С давних времён корневища аира использовали во время эпидемий холеры, брюшного тифа, гриппа. Применяли и для очистки воды.

    Аир являлся древнейшей пряностью – это соперник лаврового листа. Кстати, засахаренные корни его великолепно заменяют имбирь, корицу и мускатный орех. Помимо эфирных масел, они содержат гликозид акорин, дубильные вещества, холины, камедь, слизь, смолы, аскорбиновую, уксусную и валериановую кислоты, крахмал, фитонциды и другие вещества.

    Аир повышает аппетит, усиливает секрецию желудочного сока, улучшает пищеварение, оказывает дезинфицирующее, легкое успокаивающее, обезболивающее, отхаркивающее, спазмолитическое, мочегонное, противоопухолевое действие, повышает желчеотделение, тонус центральной нервной системы, обладает слабым гипотензивным действием, способствует заживлению ран, укреплению волос. В связи с таким его действием препараты аира используются для лечения хронических гастритов (особенно с пониженной кислотностью), язвенной болезни, цистите, пневмонии, варикозе, ревматизме, подагре, простуде, неврозе, депрессии, снижении слуха и зрения, кистозе, яичников и миоме.

    Наружно аир применяется для промываний, примочек, для ванн (ангина, зубная боль, пародонтоз, гнойные раны и язвы, рожистые воспаления кожи, выпадение волос).

    Кстати, аптечные лекарственные препараты «Викалин» и «Викаир, используемые для лечения гастритов и язвенной болезни желудка, содержат порошок корневищ аира. Из корня этого целебного растения можно готовить лечебные отвары, настои, настойки, делать порошок и даже сладости.

    Для повышения аппетита, улучшения пищеварения при пониженной кислотности желудочного сока можно приготовить настой: 2 ст. ложки измельчённых корней залейте стаканом горячей воды и нагрейте на водяной бане в течение 15 минут, охладите за 45 минут, процедите и пейте по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды в тёплом виде.

    При холецистите, желтухе, заболеваниях мочевого пузыля, почек возьмите 1 ч. ложку измельчённых корней, залейте 2 стаканами горячей воды и прокипятите в закрытой посуде 15 минут, процедите и принимайте отвар по 0,5 стакана 3 раза в день до еды, слегка подсластив.

    При поносе советую взять в равных пропорциях корни аира и кору дуба. Столовую ложку смеси залейте на ночь в термосе стаканом кипятка, утром процедите и пейте по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

    Приготовим настойку для лечения язвы желудка и 12-пёрстной кишки, гастрита с пониженной кислотностью. Настойка готовится на 40-70% спирте в соотношении 1:5 (100 граммов корней на 0.5 литра). Настаивать надо в тёмном месте 10–14 дней, периодически взбалтывая. Затем процеживаем и пьём по 20-30 капель 2 раза в день до еды, за 15–20 минут. Примечание: эту же настойку можно использовать при наличии мелких (не более 5 мм) камней в почках и как противосудорожное средство. 

    Если у вас часто бывает изжога, советую вместо соды, которой очень многие злоупотребляют, не думая о последствиях, принимать порошок корня аира в течение 2-3-х недель. Это средство безвредно.

    Ревматизм, подагра, артрит, боль в суставах: 5-6 граммов порошка аира в течение дня нужно употреблять в промежутках между приёмами пищи, либо натощак.

    Для профилактики гриппа и при хроническом тонзиллите очень даже полезно ежедневно 5-6 раз в день разжевывать по маленькому кусочку корня аира.

    При стоматите, пародонтозе, гингивите, плохом запахе изо рта полезен настой: 1 столовая ложка измельчённого корня залейте стаканом кипятка, дайте 30 минут настояться, процедите и применяйте для полосканий.

    Улучшим память и зрение: 1 чайная ложка измельчённых корней аира залейте 300 мл виноградного вина и дайте 2-3 недели настояться. Употреблять такое снадобье надо по 20-30 капель, разводя в столовой ложке воды, 3-4 раза в день.

    Для отвыкания от курения 2-3 раза в день жуйте кусочек корня, можно его затем проглотить. Как захочется покурить, то вместо папиросы пожуйте корешок. Табачный дым будет усиливать тошноту и выработается отвращение к курению.

    При неврозе, истерии, ипохондрии: 100 граммов измельчённого корня залейте литром красного десертного виноградного вина, 2 недели дайте настояться принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

    Приготовим восточную сладость – щербет из нашего забайкальского аира: сварите густой сахарный сироп и положите в него свежие, расщеплённые на 4 части кусочки аира длиной 2-3 см и проварите 5–10 минут, затем подсушите их и уложите в стеклянную банку. Вкусно и очень полезно! 

    Сухие корешки можно добавлять в только что сваренный яблочный компот (2 ст. ложки корней на литр компота) довести до кипения и 5-7 минут прокипятить на слабом огне, 15 мин настоять, добавить мёд по вкусу. Приятного аппетита!

    

    Внимание! Аир противопоказан при беременности и повышенной кислотности желудочного сока. Осторожно использовать при обострении язвенной болезни желудка и остром воспалении почек. А ещё надо учесть, что аир медленно, но верно понижает артериальное давление (гипертоники, держите давление под контролем).

Зачастую, чтобы успокоиться, многие грешат поглощением антидепрессантов, глотая таблетки химического происхождения. А нужно помнить, что депрессивные состояния могут усугубляться постоянным приёмом сильнодействующих успокаивающих средств. Ведь такие лекарства, накапливаясь в организме, требуют всё большей и большей дозировки. Приходит момент, когда больной человек начинает искать более сильные препараты. В результате – депрессия не снимается, а только усиливается.

    Этот замкнутый круг можно преодолеть укреплением истощённой нервной системы с помощью народной медицины. Хочу познакомить с некоторыми наиболее эффективными рецептами для лечения тех или иных проявлений депрессии.

    При нестабильности настроения, нервном возбуждении выручат чаи, которые не трудно приготовить:

    

    Чай №1.

    мята перечная – 2 части (по весу)

    вахта трёхлистная – 2 части

    валериана (корни) – 1 части

    хмель (шишки) – 1 часть

    2 ст. ложки сбора залейте 2 стаканами кипятка и дайте 20 минут настояться. Процедите и пейте по 0.5 стакана 3 раза в день (утро, обед, на ночь).

    

    Чай №2.

    тмин или укроп (плоды) – 5 частей

    ромашка аптечная – 3 части

    валериана (корень) – 2 части

    Способ приготовления и приёма такой же, как в предыдущем рецепте.

    

    Чай №3.

    Возьмите по чайной ложке корня валерианы, зверобоя продырявленного, чабреца, душицы и смешайте с 50 г. цейлонского или индийского чая. Заваривайте и пейте как обычный чай. По желанию можно добавить мёд.

    Если у вас не только снижено настроение, но и ещё вы начинаете придумывать себе «страшное» заболевание, то поможет обыкновенный цикорий. 20 г. сухих корней цикория залейте литром кипятка и прокипятите на слабом огне 30 минут. Процедите и пейте по 0,5 стакана 3–4 раза в день перед едой.

    А если снижение настроя сочетается с повышенной нервной возбудимостью, приготовьте настой травы цикория: 20 г. травы залейте 200 мл воды и 15 мин. прокипятите на малом огне, остудите и принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

    При депрессии с общим упадком сил, снижением работоспособности и артериального давления советую принимать аптечную настойку элеутерококка, аралии, либо китайского лимонника по 20–30 капель 2 раза в день (утро и обед). Принимайте, если у вас отсутствует нарушение сердечной деятельности и нет бессонницы! А если раздобудете овсяную солому, то приготовьте из неё тонизирующий настой: 3 ст. ложки измельчённой соломы залейте 2 стаканами кипятка, дайте сутки настояться, процедите и выпейте всё в течение дня.

    При слабости нервной системы и её истощении поможет настой спорыша (горец птичий): 3 ст. ложки травы залейте стаканом кипятка, дайте час в тепле настояться, процедите и принимайте по 2 ст. ложки настоя 3 раза в день за 30 минут до еды.

    Многие дачники, огородники выращивают на своих грядках огуречную траву (бораго). Так вот ещё старые лекари применяли её с достаточным успехом. По их выражению, бораго – трава, «веселящая сердце», «убирающая печаль». Настой готовится просто: 1 ст. ложку травы залейте стаканом кипятка, плотно укутайте и дайте 2 часа настояться. Процедите, принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. 

    По берегам забайкальских рек, во влажных местах, встречаются мощные, высокие (до 1,5 метров) зонтичные растения с зеленовато-белыми цветами и коротким корневищем, имеющим приятный запах. Это дягиль лекарственный (дудник). Травники считают его травой долголетия. Слово «дягиль» в старославянских языках означает «здороветь, быть сильным». Поэтому он с успехом может применяться как общеукрепляющее средство при нервном истощении. А рецепт приготовления снадобья такой: 1 ч. ложку измельчённых корневищ залейте стаканом кипятка, дайте настояться 4-5 часов, процедите. Пейте по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды.

    Великолепно тонизирует и укрепляет организм вкусный витаминный напиток «Бодрость». Приготовьте его так: возьмите столовую ложку измельчённых листьев чёрной смородины, 2 ст. ложки листьев земляники и 0,5 чайной ложки измельчённой чаги. Заварите 1,5 литрами кипятка, дайте настояться до охлаждения и пейте на здоровье в течение дня. В зимнее время такой напиток просто необходим.

    Надеюсь, что вы подберёте для себя подходящий рецепт и обязательно справитесь со своими проблемами с помощью зелёных друзей. Всё в жизни проходит, пройдёт и ваша депрессия. Радость жизни обязательно вернётся. Будьте здоровы! 

    Материалы подготовила Светлана Якимова