Новости медицины Фрукт, защищающий сердце
Абрикос признан учеными и врачами в качестве самого лучшего фрукта, позитивно сказывающегося на работе сердца, состоянии сосудов и зрения, а также выводящего токсины из организма. Кроме того, по мнению многих специалистов, абрикосы содержат калий, очень полезный для почек.
Фрукт способствует улучшению процесса выведения из организма воды, от чего снимаются отеки и уменьшается общая нагрузка на органы. Также, по утверждению исследователей, курага не менее полезна самих абрикосов. Курение ушло, вред остался
Канадские ученые из центра изучения рака в Ванкувере развеяли миф о том, что у человека, который бросил курить, организм когда-нибудь восстановится. Даже у тех, кто отказался от пагубной привычки десятки лет назад, клетки дыхательных путей все равно продолжают нести следы табачной зависимости, поскольку курение наносит непоправимый вред генам, отвечающим за синтез важных белков. Очищение организма
Иногда питаться правильно очень тяжело, например, в праздничные дни, когда стол изобилует очень вкусными, но не очень полезными блюдами. Поэтому после таких кулинарных излишеств полезно устроить себе разгрузочный капустный день. В течение всего дня ешьте только сырую капусту, сбрызнутую соком лимона. Запивайте зеленым чаем. Эта процедура выведет из организма все шлаки. Главное – не увлекайтесь, на капустной диете можно сидеть не более одного-двух дней! Разумная доза
Преизбыток некоторых витаминов также вреден для организма, как и их нехватка. Постарайтесь не употреблять пищевых добавок с витамином А. Его и так достаточно в таких продуктах, как жирная рыба, печень, молоко. Больше количество этого витамина может нанести вред скелету и печени, вызвать выпадение волос, рвоту, головные боли. |
